Что такое Ночной охранник и кому она нужна?
Ночной охранник — это съемное стоматологическое приспособление, изготовленное по индивидуальному заказу и устанавливаемое на ваши зубы. Носимый во время сна, он действует как подушка, поглощая давление, возникающее при сжимании челюстей и скрежете зубами. Люди, страдающие от заболеваний височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), хронической боли в челюсти или бруксизма (непроизвольного скрежетания зубами), являются идеальными кандидатами. Предотвращая прямой контакт зуба с зубом, Ночной охранник защищает эмаль и снижает нагрузку на челюстной сустав Читать далее.
Как Ночной охранник облегчает состояние височно-нижнечелюстного сустава
Расстройства височно-нижнечелюстного сустава проявляются в виде боли в челюсти, тугоподвижности и ограниченного открывания рта. Правильно подобранный ночной капор облегчает состояние височно-нижнечелюстного сустава за счет:
- Равномерное распределение силы прикуса: Уравновешивает нагрузку на обе челюсти, облегчая нагрузку на TMJ.
- Снижение мышечной гиперактивности: Удерживая челюсть в расслабленном положении, он предотвращает хроническое сокращение мышц.
- Предотвращение раздражения суставов: Материал защиты предотвращает прямое шлифование суставных поверхностей, сводя к минимуму воспаление.
Профилактика бруксизма с помощью ночного сторожа
Профилактика бруксизма заключается в блокировании разрушительного цикла скрежетания и стискивания зубов. Ночной охранник помогает в этом:
- Создает защитный барьер: Предотвращает износ эмали, трещины и сколы, возникающие при контакте металла с металлом.
- Уменьшение шума при скрежете: Для пар или семей использование ночного защитного колпака может уменьшить слышимый звук скрежета по ночам.
- Поощрение правильного выравнивания челюсти: Опоры могут быть разработаны таким образом, чтобы направлять челюсть в здоровое положение покоя, препятствуя вредным движениям.
Типы ночных охранников и выбор подходящего
- Мягкие накладки: Изготовленные из гибкого материала, они подходят для легкой степени бруксизма или для тех, кто сжимает зубы время от времени. Они обеспечивают комфорт, но могут быстрее изнашиваться.
- Жесткие щитки: Изготовлены из прочного акрила, идеально подходят для умеренного и сильного пришлифовывания. Они устойчивы к деформации и обеспечивают стабильное положение TMJ.
- Двухаршинные защитные элементы: Охватывают как верхние, так и нижние зубы, обеспечивая максимальную защиту при сильном бруксизме или сложных проблемах с ТМЖ.
- Защита от нарывов и прикусов: Можно приобрести без рецепта; их нагревают, чтобы подогнать под ваши зубы. Хотя они более доступны по цене, им не хватает точности, как индивидуальным устройствам.
Шаги к получению индивидуального ночного охранника
- Стоматологическая оценка: Стоматолог оценивает ваш прикус, состояние ВНЧС и степень выраженности скрежета.
- Оттиски или цифровые сканы: Точные слепки или 3D-сканирование позволяют точно определить форму ваших зубов и выравнивание челюсти.
- Лабораторное изготовление: Зуботехническая лаборатория изготавливает ночную защиту в соответствии со спецификациями вашего стоматолога.
- Подгонка и регулировка: На повторном приеме небольшие изменения обеспечивают комфорт, правильную посадку и оптимальную защиту.
Уход за ночным протезом для долговечности
Правильный уход продлевает срок службы ночных капп и поддерживает гигиену полости рта:
- Ежедневная чистка: Осторожно промойте и почистите защитный кожух неабразивной зубной пастой.
- Еженедельное замачивание: Используйте средство для дезинфекции протезов или фиксаторов.
- Правильное хранение: Храните его в проветриваемом месте, вдали от источников тепла и домашних животных.
- Регулярные осмотры: Носите с собой защитные очки на визиты к стоматологу для проверки их износа и прилегания.
Возможные побочные эффекты и способы их устранения
Хотя ночные охранники в целом безопасны, у некоторых пользователей они могут вызывать побочные эффекты:
- Первоначальный дискомфорт: По мере адаптации может возникнуть небольшая болезненность или усталость челюсти. Носите его за несколько часов до сна, чтобы привыкнуть.
- Повышенное слюноотделение или сухость во рту: Питье воды перед сном и использование хорошо подогнанных защитных приспособлений могут смягчить эти проблемы.
- Изменение прикуса: Если утром вы чувствуете, что ваш прикус нарушен, обратитесь к стоматологу для небольшой корректировки.
Когда следует заменить ночной щиток
Ночной защитный колпак обычно служит 1-3 года, в зависимости от материала и интенсивности шлифовки. Замените его, как только заметите:
- Видимый износ или трещины: Признаки того, что защита нарушена.
- Изменения в посадке: Если он становится свободным или вызывает дискомфорт.
- Постоянные симптомы: Усиливающаяся боль в челюсти или повышенная чувствительность эмали.
Дополнительные стратегии профилактики бруксизма
Использование ночной защиты лучше всего сочетается с изменением образа жизни:
- Управление стрессом: Такие техники, как медитация, йога или консультирование, уменьшают основные триггеры бруксизма.
- Гигиена сна: Соблюдайте постоянный график сна и спокойный режим отхода ко сну.
- Избегайте стимуляторов: Ограничьте кофеин, никотин и алкоголь, особенно в вечерние часы.
Важность ночных защитных капп для здоровья зубов и разгрузки челюстей
Использование ночной защиты — эффективное решение для тех, кто страдает от проблем с ТМЖ или скрежета зубов во сне. Помимо защиты зубов от износа и разрушения, он помогает облегчить боль и давление на суставы и мышцы. При правильном использовании это устройство может улучшить качество сна и облегчить дискомфорт, связанный с челюстными нарушениями. Важно, чтобы Ночной охранник была подобрана в соответствии с индивидуальными потребностями и обеспечивала надлежащий уход для постоянной эффективности. Если вы испытываете скрежетание зубами или боль в височно-нижнечелюстном суставе, лучше всего проконсультироваться со стоматологом, чтобы получить правильные рекомендации и обеспечить наилучший терапевтический результат Читать далее.
